woj. podlaskie • terapia online
Terapia uzależnień online dla mieszkańców Białegostoku
Mieszkańcom Białegostoku oferuję psychoterapię uzależnień w formie online. To pełnoprawna terapia, nie konsultacja doraźna: spotykamy się regularnie, pracujemy nad mechanizmami uzależnienia i nad tym, co się pod nimi kryje.
Terapia bez dojazdów — co to zmienia
W terapii uzależnień regularność znaczy więcej niż pojedyncze intensywne spotkanie. Gdy sesja nie wymaga przejazdu przez miasto, łatwiej ją utrzymać także w tygodniach gorszych, a to właśnie one najczęściej decydują o powodzeniu terapii.
W czym mogę pomóc
Psychoterapia indywidualna
Bezpieczna, poufna przestrzeń do pracy nad trudnościami i rozwojem osobistym.
Psychoterapia grupowa
Wsparcie i uczenie się w grupie – praca nad relacjami i nawykami.
Psychoterapia uzależnień
Pomoc w odzyskiwaniu równowagi i budowaniu trwałej zmiany.
Nadużywanie e‑mediów
Redukcja kompulsywnych zachowań online, higiena cyfrowa.
Analiza egzystencjalna
Poszukiwanie sensu życia, wartości i odpowiedzialności.
Wolisz spotkanie na żywo?
Gabinet stacjonarny prowadzę wyłącznie w Suwałkach (ok. 120 km od Białegostoku). Jeśli odległość nie jest dla Ciebie przeszkodą, część osób łączy obie formy: pierwsze spotkanie na żywo, kolejne online. To kwestia wygody, nie skuteczności — obie formy prowadzę tak samo.
Najczęstsze pytania — Białystok
Czy w Białymstoku jest gabinet stacjonarny?
Nie. Gabinet stacjonarny prowadzę wyłącznie w Suwałkach. Dla mieszkańców Białegostoku dostępna jest psychoterapia online — pełnoprawna terapia prowadzona przez wideo.
Jak wygląda sesja online?
Spotykamy się o umówionej godzinie przez wideo — potrzebny jest telefon lub komputer z kamerą i spokojne miejsce. Sesja trwa tyle samo co stacjonarna. Link dostajesz przed spotkaniem.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
W psychoterapii uzależnień dorosłych forma online jest uznaną metodą pracy. Kluczowa jest regularność i relacja terapeutyczna, a te budują się niezależnie od tego, czy siedzimy w jednym pokoju, czy łączymy się przez ekran.
Ile trwa terapia?
To zależy od sytuacji i celu, z jakim przychodzisz. Po pierwszych spotkaniach ustalamy wspólnie kierunek i częstotliwość. Nie narzucam z góry liczby sesji.
Jak umówić pierwszą konsultację?
Zadzwoń pod numer 602 572 839 lub napisz na WhatsApp. Ustalimy termin, a wizytę potwierdza opłata przelewem.
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy
Zadzwoń lub napisz — ustalimy termin pierwszej konsultacji.